Voorbereiding

​

Elke bevalling verloop anders. Een goede voorbereiding zal je helpen om naar je bevalling toe te leven en zorgt er vaak ook voor dat je goed terug kunt kijken op je bevalling.

Wat kun je doen?

​​

• Zoek betrouwbare informatie over bevallen.

• Bekijk de voorlichtingsfilm van onze praktijk.

• Maak eventueel een geboorteplan.

• Rust goed uit in de laatste weken voor je bevalling.

• Volg een zwangerschapscursus. 

​

Er zijn verschillende soorten zwangerschapscursussen in de omgeving. Elke cursus heeft weer een andere invalshoek. Kies een cursus die het beste bij je past. Hierbij een aantal aangeboden cursussen op een rij:

​

• Moeder in beweging; pilates, yoga en meer in Driebergen en Doorn.

• Zwangerfit Maarn/Doorn

• Yoga in Leersum

• ​Samen Bevallen

• Haptonomie

• Mom in Balance

• Drs. Mama (online)

• Hypnobirthing groepscursus of privécursus

• Hypnobirthing Utrecht

• Zwangerschapsmassage Driebergen

• Zwangerschapsmassage Maarn

• Zwangles; zingen in de zwangerschap

• '2 Handen Op 1 Buik', de zwangerschapscursus voor (bewust)
  alleenstaande moeders

• Borstvoedingscursus

• Ook voor aanstaande vaders is er een cursus: Daddy Cool

 

Ben je erg gespannen voor de bevalling? Denk eens na over een bevallingscoach

 

Heb je behoefte aan extra ondersteuning voor het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen, ook bij eerdere zwangerschappen of bevallingen? Neem contact op met De Drie Bergen.​​