Zoeken
  • Verloskundige

Het is weer zomer!

De komende week worden er weer hoge temperaturen verwacht. Hier enkele tips voor kraamvrouwen en pasgeboren baby's:

  • Geef je kindje geen extra water, maar leg vaker aan de borst. Dit kan extra energie kosten, daarom:

  • Drink extra: water, vruchtensap, lauwe thee, bouillon of soep, alcoholvrij bier, sportdrank.

  • Drink vaak kleine slokjes en drink bij voorkeur altijd als je voedt, dat is een moment dat je toch even zit.

  • Drink niet speciaal meer frisdrank; van al die suiker word je makkelijk moe van.

  • Eet extra fruit.

  • Drink zoveel, of zoveel extra, dat je regelmatig lichtgele plas plast.

  • Maak in plaats van warm eten een maaltijdsalade met rauwe groenten en fruit.

  • Als je moedermelk in de vriezer hebt, kun je je een halve of hele voeding erbij geven, naast de live borstvoedingen.

  • Blijf in de schaduw, in koele ruimtes of onder de bomen.

  • Smeer je borsten goed in en bescherm ze tegen de zon. Je tepels niet insmeren, zonnebrandcrème bevat geurstoffen en mogelijk andere stoffen die niet goed kunnen zijn voor je baby.

  • Neem een paar extra borstcompressen mee als je op pad gaat.

  • Leg je baby op een koele plaats en houd de temperatuur goed in de gaten (zolders en kamers pal op het zuiden kunnen heel warm worden

  • Zorg ervoor dat je baby nooit op de tocht ligt. 

  • Is er binnen geen koele plaats? Leg je baby dan buiten, maar nooit in de zon. Het huidje van je baby is heel gevoelig voor zonlicht

  • Houd kleding luchtig en bij echt warm weer is één laag genoeg (dus alleen een rompertje of onesie) 

  • Zorg bij kinderwagens voor voldoende ventilatie door de kap omlaag te doen

  • Dek baby ’s nachts toe met een katoenen lakentje

  • Gebruik nooit anti-insectensprays of –strips in de buurt van de baby. Ze zijn giftig en schadelijk



Meer lezen?

https://www.borstvoeding.com/artikelen/kindjeaandeborst/al-even-bezig/zomer.html

30 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven